TOP

CURSO: "YOGA ESTACIONAL BÁSICO"

Este curso forma parte de la Formación completa en "Holistic Yoga Therapy®". Se ofrece este curso monográfico para aquéllas personas cuyo interés sea exclusivamente en Yoga Estacional. No obstante, para profundizar en Yoga Estacional es necesario realizar las Formaciones en "AyurYoga®" y "Yoga y Medicina China" así como el Curso "Yogaterapia Holística 1"

Puede realizarse en modo "presencial" (próximamente "online").

 

OBJETIVOS:

En este curso se enseña a enfocar una sesión o clase de Yoga Estacional considerando tanto el Ayurveda como la Medicina China. Se aprende el concepto de 5 Elementos ayurvédicos y los 5 Elementos Taoistas. Se aprende el enfoque de las estaciones según las Medicinas Orientales. La persona desarrollará una conciencia de ciclos y de cómo adaptar la práctica de Yoga suya y de sus alumn@s según pasan los meses.

 

INDICADO PARA:

* Practicantes o Profesores de Yoga interesados en iniciarse en "Yoga Estacional"

* Terapéutas con una sólida base en Ayurveda y/o Medicina China que quieran aprender a aplicar sesiones de Yoga a sus pacientes considerando las estaciones.

 

INVERSIÓN DEL CURSO SUELTO:

* Próximamente. Se entrega material didáctico escrito.

 

DIPLOMA

Al finalizar los seminarios presenciales (en la modalidad semi-presencial) o tras la inscripción (en la modalidad online), el alumn@ dispondrá de un plazo de 1 AÑO para entregar las pruebas requeridas para la superación y finalización del curso formativo tras lo cual se entregará el "Diploma en Yoga Estacional Básico" (para los que son Instructores de Yoga) o "Certificado" (para los practicantes de Yoga) en formato digital donde constará las horas específicas de la Formación. Si se supera el tiempo requerido el alumno podrá optar de nuevo a la solicitud del "Diploma" abonando 40 € en concepto de matrícula.

El Diploma o Certificado de Asistencia  expedido por Holistic Yoga Therapy® y Yoga Kula® detallará que el Curso de Especialización Yoga Estacional Básico engloba: Nociones de Yoga Ayurvédico y Yoga y Medicina China aplicados a las Estaciones. 

 

PROGRAMA  * Sujeto a cambios

 

1. NOCIONES TEÓRICAS DEL AYURVEDA  

MÓDULO 1: AYURVEDA "CIENCIA DE LA VIDA"

1.1. HISTORIA Y FILOSOFÍA DEL AYURVEDA

1.2. COSMOLOGÍA AYURVÉDICA

     1.2.1. Purusha y Prakriti

     1.2.2. Gunas

     1.2.3. Elementos

     1.2.4. Doshas

1.3. LOS CINCO ELEMENTOS

1.4. LOS 3 DOSHAS

1.4.1. Vata

1.4.2. Pitta

1.4.3. Kapha

1.5. HÁBITOS ESTACIONALES

     1.5.1. Rutinas estacionales (Rutucharya)

 

2. ASANAS Y PRANAYAMAS PARA LOS DOSHAS

MÓDULO 1: ASANAS PARA LOS DOSHAS

1.1. YOGA AYURVÉDICO O TERAPÉUTICO

1.2. EL ENFOQUE AYURVÉDICO DE LAS POSTURAS DE YOGA

       1.2.1. Factores a tener en cuenta

       1.2.2. Asanas para el dosha Vata

       1.2.3. Asanas para el dosha Pitta

       1.2.4. Asanas para el dosha Kapha

MÓDULO 2: ESTILOS DE YOGA Y PRANAYAMAS PARA LOS DOSHAS

1.1. EL ENFOQUE AYURVÉDICO DEL ESTILO DE YOGA

       2.1.1. Factores a tener en cuenta

2.1.2. Estilo de Yoga para Vata

       2.1.3. Estilo de Yoga para Pitta

       2.1.4. Estilo de Yoga para Kapha

2.2. EL ENFOQUE AYURVÉDICO DEL PRANAYAMA Y LOS KRIYAS

      2.2.1. Factores a tener en cuenta

      2.2.2. Pranayamas y Kriyas para Vata

      2.2.3. Pranayamas y Kriyas para Pitta

      2.2.4. Pranayamas y Kriyas para Kapha

 

3. NOCIONES BÁSICAS DE MEDICINA CHINA

 

MÓDULO 1: MEDICINA TRADICIONAL CHINA (MTC) 1

1.1.   INTRODUCCIÓN

1.2.   CONCEPTOS BÁSICOS

     1.2.1. Qi, Shen, Jing. Los 3 tesoros

     1.2.2. Xue y Jingye

     1.2.3. Yin y Yang

1.3. TEORÍA BÁSICA DE LOS CINCO ELEMENTOS

      1.3.1. Interacciones e interrelación Yin – Yang

      1.3.2. Introducción a los 5 Elementos y sus relaciones

      1.3.3. Influencia física, emocional y mental (Arquetipos)

1.4. TEORÍA DE LOS ZANG FU U ÓRGANOS INTERNOS

      1.4.1. Definición

      1.4.2. Hígado – Vesícula Biliar

      1.4.3. Corazón – Intestino Delgado / Pericardio - San Jiao

      1.4.4. Bazo – Estómago

      1.4.5. Pulmón – Intestino Grueso

      1.4.6. Riñón – Vejiga

MÓDULO 2: MEDICINA TRADICIONAL CHINA (MTC) 2

2.1. 5 ELEMENTOS. ASPECTOS FÍSICOS, EMOCIONALES Y MENTALES

      2.1.1. Definición

      2.1.2. Madera

      2.1.3. Fuego

      2.1.4. Tierra

      2.1.5. Metal

      2.1.6. Agua

MÓDULO 3: MEDICINA TRADICIONAL CHINA (MTC) 3

3.1.  TEORÍA DE MERIDIANOS

      3.1.1. Clasificación y tipos de meridianos

      3.1.2. Descripción de los 12 Meridianos Principales

      3.1.3. Ciclo diario de los Meridianos

3.2.   MERIDIANOS CHINOS VS VÍAS MIOFASCIALES DE MYER VS SENS TAILANDESES VS NADIS AYURVÉDICOS

 

4. INTRODUCCIÓN A YOGA Y MEDICINA CHINA

MÓDULO 1. YIN Y YANG – HATHA YOGA

1.1. YOGA Y MEDICINA CHINA

         1.1.1. Diferente lenguaje, un mismo cuerpo

         1.1.2. Tipos de clases

1.2. LOS PRINCIPIOS DEL YIN Y EL YANG

         1.1.1. Introducción

         1.1.2. Clases Yin

         1.1.3. Clases Yang

         1.1.4. Clases Yin - Yang

MÓDULO 2. QI, XUE Y JINGYE 

2.1.  QI Y SUS MOVIMIENTOS

         2.1.1. Definición y tipos de Qi

2.2. XUE

         2.2.1. Tipos de patologías vinculadas a Xue

         2.2.2. Fortalecer - Liberar Xue con Yoga

2.3. JINYE

         2.2.1. Tipos de patologías vinculadas a Jingye

         2.2.2. Aumentar - Eliminar Jingye con Yoga

MÓDULO 4: CLASES YIN PARA LOS MERIDIANOS CHINOS

4.1. AGUA

4.2. MADERA

4.3. FUEGO

4.4. TIERRA

4.5. METAL

MÓDULO 5: CLASES YANG PARA LOS MERIDIANOS CHINOS

5.1. AGUA

5.2. MADERA

5.3. FUEGO

5.4. TIERRA

5.5. METAL

 

5. YOGA ESTACIONAL HOLÍSTICO 

MÓDULO 1: YOGA ESTACIONAL

1.1.  VISIÓN OCCIDENTAL DE LAS ESTACIONES

1.2. AYURVEDA Y ESTACIONES

1.3. MEDICINA CHINA Y ESTACIONES

1.4. YOGA ESTACIONAL